Praktyka Terapeutyczna

La Mentalità

Magdalena Nowicka

Psychoterapia i indywidualna praca 1:1 dla osób mierzących się ze złożonymi wyzwaniami osobistymi i zawodowymi.

Łączę podejście poznawczo-behawioralne z refleksją i perspektywą filozoficzną. Sesje odbywają się online i w gabinecie.

Terapia i rozwój osobisty

Magdalena Nowicka i Praktyka Terapeutyczna La Mentalità - Drugie miejsce w międzynarodowym konkursie Centre of Excellence Awards 2021 w kategorii Edukacji i Rozwoju Zawodowego.

Praktyka terapeutyczna La Mentalità to miejsce otwarte i równocześnie bezpieczne.

To miejsce dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje myśli i emocje oraz podejmować bardziej świadome decyzje.

Kim jestem?

Jestem terapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym.

W swojej pracy łączę metody CBT z refleksją egzystencjalną i indywidualnym podejściem do procesu terapeutycznego.

Co mogę Ci zaoferować?

Pracuję w formule idywidualnych spotkań 1:1 z osobami dorosłymi.

Wspieram w sytuacjach związanych ze stresem, trudnymi emocjami oraz ważnymi decyzjami życiowymi.

Obszary, z którymi pracuję

  • Lęk i napięcie

    Stałe zamartwianie się, napięcie, poczucie utraty kontroli lub przytłoczenia.

  • Obniżony nastrój

    Smutek, brak energii, trudności w odczuwaniu radości lub motywacji.

  • Stres i przeciążenie

    Nadmierna ilość obowiązków, presja, trudności w zatrzymaniu się.

  • Relacje i wzorce

    Powtarzające się trudności w relacjach, napięcia i schematy, które trudno zmienić.

  • Wypalenie i przeciążenie zawodowe

    Zmęczenie, utrata sensu, przeciążenie, trudności w regeneracji.

  • Relacje rodzinne

    Konflikty, napięcia, poczucie niezrozumienia lub trudne decyzje rodzinne.

  • Samoocena i wewnętrzny krytyk

    Niska samoocena, nadmierna surowość wobec siebie i poczucie bycia niewystarczającym.

  • Nawyki i kontrola

    Zachowania, które przynoszą chwilową ulgę, ale z czasem zaczynają ograniczać codzienne funkcjonowanie.

Wykształcenie i kwalifikacje

Uniwersytet Jagielloński

Filozofia

 
 

Complementary Therapists Accredited Association (CTAA), UK

Akredytacja zawodowa (CTAA)

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Centre of Excellence, UK

Neuropsychologia

Centre of Excellence, UK

Umów się na spotkanie

Pierwsze spotkanie ma charakter zapoznawczy i informacyjny - do niczego nie zobowiązuje.

To przestrzeń, w której możesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji, a ja przedstawię Ci sposoby mojej pracy.

Wspólnie zastanowimy się, czy to podejście jest dla Ciebie odpowiednie.

Jeśli chcesz się umówić, możesz skorzystać z formularza.

 
 

Sesje w gabinecie

Pojedyncza sesja trwa 50 minut.

Gabinet mieści się w budynku Nobel Tower, ul. Dąbrowskiego 77A, 60-529 w Poznaniu.

Dostępne są także sesje prowadzone online.

,,Dobre życie jest procesem, nie stanem bycia. Jest ono kierunkiem, nie celem.’’
― Carl R. Rogers